今日末伏丨暑氣未消，秋涼未至，過好最后的三伏天

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末伏是三伏天中的最后一伏，俗稱秋老虎。末伏早晚較涼快，白天陽光依然劇烈。

末伏，從農歷8月10日開始至8月19日結束，從中醫學上講，這是今年最后一次吸收能量的日子。那么在長夏的最后十天，我們應當如何調養生息呢？

末伏宜飲茶

今天是末伏的第一天，雖然已在立秋之后，但暑熱仍未消退，“一日無茶則滯，三日無茶則病”，防病消暑，不可無茶。

茯茶屬于清涼之飲，能迅速消暑散熱，茯磚茶中的金花菌，可促進腸胃蠕動，促進胃液分泌，從而促進消化。

冰峰冰茯采用原茶悶泡，香氣純正，有菌花香，滋味醇厚，湯色紅黃明亮，是真正的健康茶飲。便捷的罐體包裝更符合現代快節奏的引用習慣，末伏來一罐，消脂解膩，是夏末秋初的最佳選擇。

末伏宜出行

春夏宜養陽，秋冬宜養陰。末伏應該出去曬曬身體，吹了一夏的空調，肌膚也已被冷氣侵襲太久，走出去發散發散，吸納陽氣。

《黃帝內經》告訴我們， “使志安寧” 才能 “以緩秋刑” 。多出去走走看看，情緒得好的發散，才能有秋安。

說到散步養心，在古都西安確實有一處小眾又寶藏的3A級文化景區——西安秦漢酒文化園。

當你來到獨具特色的酒文化園，在珍釀坊了解白酒的誕生過程，走近文化遺址感受米家崖釀酒文化......仿佛時空穿越一般，徹底沉浸在文化與歷史中。

在這里可以身臨其境的感受到悠久歷史的中國秦酒文化，游覽秦風雅韻、古色古香的白酒文化圣地，是末伏最合適不過的散心之地。

末伏宜食補

《周易》告訴我們：“同聲相應，同氣相求”。末伏屬土，土屬食物，雞肉，鴨肉、羊肉、魚肉，都是性子溫潤的肉類，加點紫蘇、花椒的香料，能強壯人的中氣。

不少人覺得三伏天里要少吃肉，其實不然，就像梁實秋說“饞非罪，反而是胃口好、健康的表現，比食而不知其味要好得多。”大口吃肉貼秋膘，也是后天秋收冬藏之本。

末伏期間，到西安君悅酒道館品嘗美味絕對稱得上是一種絕佳的享受。專業廚師團隊配上新鮮食材，在西安就能吃到最正宗的潮粵菜品。

美食是對身體最好的犒勞，優雅的就餐環境讓身心得到極大的放松，地道的潮汕特色為您的味蕾帶來新的體驗。不論是和家人聚餐還是和朋友吃飯，來君悅酒道館圍桌共享美食盛宴，都是不錯的選擇！

抓住三伏的小尾巴

在末伏享美食，養身心

乘上冬病夏治的末班車

為三伏天畫上一個圓滿的句號

愿我們都能身體健康

輕松從容生活

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