霜降 | 天上繁霜降，人間秋色瀏覽數:28次
 10月23日，霜降到來。 霜降是二十四節氣中的第十八個節氣，也是秋季的最后一個節氣。霜降以后，氣溫驟降，晝夜溫差增大，《月令七十二候集解》言：“九月中，氣肅而凝，露結為霜矣”。  此時，中國黃河流域樹葉枯黃，落葉紛飛，千里沃野上，一片銀色冰晶熠熠閃光。
驛內侵斜月， 溪橋度晚霜。 —呂本中（宋）?《南歌子·旅思》
枯草霜花白， 寒窗月影新。 —陸游（宋）?《霜月》 古人將霜降分為三候：“一候豺乃祭獸。”這個時節，豺狼開始捕獲獵物準備過冬了。
“二候草木黃落。”樹葉的生命走到了盡頭，紛紛掉落。
“三候蟄蟲咸俯。”蟄伏的蟲子進入了冬眠的狀態，在自己的洞中不動也不食。
霜降之時，在五行中屬土，根據中醫養生學的觀點，應以淡補為原則，并且要補血氣以養胃。霜降之時，早晚溫差大，秋燥明顯，因此還應注意防秋燥、防秋郁、防寒，多吃滋陰潤燥之物。
天熱去燥，天冷養肺，就喝原果熬制冰峰酸梅湯 山楂性溫，歸脾 、胃、肝經，烏梅性平，歸肝、脾、肺、大腸經，這兩者可以幫助健脾養胃；而甘草亦有著益氣補中，潤肺止咳，清熱解毒，調和藥性之功效。由這三者為原料精心熬制出來的酸梅湯，對于防秋燥有著顯著的作用。      養生，是根據季節變化做出的飲食及生活行為的調整，很多地方在霜降之時有吃柿子的習俗，不僅僅因為過了霜以后的柿子更甜，更因為當地人認為柿子有著防秋燥、御寒、補筋骨的作用。
除此之外，霜降時節還有賞菊、登高遠眺、進補的習俗，這些習俗背后都蘊藏著人們樸素的生活觀。   
不同時節的不同習俗都承載著人們對于生活的熱愛，對自然與生命的敬畏。天地萬物，各有其時，各循其律，大自然就這樣互為孕育，生生不息，愿我們都能在此中領悟生命的奧義，珍惜美好時光，不斷充實自己，帶著夢想與希望不斷前行......
|
